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Elastisches Band "Resist Band" Blackroll - Grau
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Technische Informationen
Abmessungen : 26x8x5.5cm
Gewicht : 0.2kg
Farbe : Grau
Material : Vliesstoff
Widerstandsstufen :
Grau: Stark
Schwarz : Extra Stark
Die BLACKROLL® RESIST BAND Gummibänder wurden entwickelt, um die Innovationen des modernen Sporttrainings für jedermann zugänglich zu machen. Gummibänder müssen professionellen Ansprüchen genügen, aber auch für Amateure zugänglich sein. RESIST BAND Gummibänder sind stark, dehnbar, robust und reissfest, fühlen sich aber angenehm weich an. Zwei flexible Klettverschlüsse am Gummiband ermöglichen eine schnelle Befestigung desselben um die Hüften für ein modernes Beschleunigungs-, Sprint- und Lauftraining, ohne sich einzuschneiden.
Überprüfen Sie die Gummibänder vor jeder Trainingseinheit auf Beschädigungen. Verwenden Sie nur Gummibänder, die in einwandfreiem Zustand sind.
Beginnen Sie zunächst mit weniger Widerstand, bis Sie die Übung gut beherrschen, und steigern Sie sich dann auf höhere Widerstände und/oder mehr Wiederholungen.
Führen Sie alle Übungen in einem gleichmässigen, langsamen Tempo durch.
Atmen Sie während des Trainings ruhig und gleichmässig.
Atmen Sie während des schwierigsten Teils der Bewegung aus.
Vermeiden Sie es, die Atmung zu erzwingen
Beenden Sie die Übung sofort, wenn Sie Schmerzen jeglicher Art verspüren
Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Therapeuten, bevor Sie mit dem Übungsprogramm beginnen, wenn Sie Verletzungen oder Vorerkrankungen haben.
